Wiele osób stara się zrezygnować z cukru. Niestety, słodki smak bardzo silnie uzależnia i odrzucenie go w stu procentach nie jest zadaniem prostym. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby oraz zamienniki, które powodują, że odrzucenie tradycyjnego cukru jest znacznie łatwiejsze. Czytaj dalej
O herbacie yerba mate jest w ostatnich latach głośno. Okazuje się, że nie jest to przypadkiem. Uzyskuje się ją z liści oraz patyczków ostrokrzewu paragwajskiego. Największą popularność ma ona w Ameryce Południowej, jednak po tym jak Jezuici przywieźli ją do Europy, badania potwierdziły jej prozdrowotne właściwości. Yerba wspomaga procesy myślowe, odchudzanie, ma zbawienny wpływ na układ moczowy czy nerwowy, a nawet posiada właściwości naprawiające DNA. Czytaj dalej
Wiele osób decyduje się na wprowadzenie ziół do swojej diety, wierząc, że będą one miały pozytywny wpływ na samopoczucie. Warto jednak robić to w sposób jak najbardziej rozsądny oraz przemyślany. Na rynku dostępnych jest wiele różnych kompozycji, które teoretycznie miałyby pomóc na różne dolegliwości. Jak w tym gąszczu różnych propozycji wybrać tę najlepszą? Czytaj dalej
Daleki Wschód nie przestaje nas uczyć. Dzięki Internetowi coraz chętniej zgłębiamy tajniki kultur ze wschodu. Nie tylko tajemnice związane z sztukami walki, ale także dawne metody leczenia. Wiele ziół oraz owoców ze wschodu teraz odnajduje nowe miejsce w naszej kulturze, która także staje się coraz bardziej otwarta w szczególności gdy chodzi o wiedzę z zakresu medycyny. Czytaj dalej
Wraz z nadejściem kolejnego roku wiele osób postanawia, że zmieni swoją dietę oraz sposób odżywiania. W tym celu udajemy się do dietetyków oraz trenerów personalnych, aby oni pomogli ustalić nam, gdzie popełniamy błąd i co można zmienić. A jakie jest najczęstsze zalecenie, jakie każdy słyszy? Czytaj dalej